Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония.
Гипертония — высокое кровяное давление — повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая гипертония может приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.
О необходимости самоконтроля в борьбе с гипертонической болезнью пресс-центру областного Центра здоровья рассказала главный врач Центра Оксана Очеретная.
Как правильно измерять артериальное давление?
Давление измеряется специальным аппаратом — тонометром, который можно купить в аптеке, после 5 минут отдыха, сидя с опущенными ногами на стуле; манжетка тонометра должна аккуратно облегать руку. Рекомендуется измерять его трижды и считать итоговым результат последнего измерения. Интервал между измерениями должен быть не менее 3 минут. Здоровым людям можно измерять давление 1 раз в несколько месяцев. Больным ГБ необходимо измерение артериального давления не реже 1 раза в сутки. Рекомендуется измерять давление в одно и тоже время суток и записывать результаты.
Какое давление можно считать нормальным?
Верхнее (систолическое) давление соответствует моменту сокращения сердечной мышцы, а нижнее (диастолическое) — моменту расслабления сердца. У молодых здоровых людей нормальные показатели артериального давления определяются как 110/70—120/80 мм рт. ст. Но, учитывая зависимость цифр артериального давления от возраста, индивидуальных особенностей, тренированности, можно назвать границы 125/65—80 мм рт. ст. у мужчин и ПО—120/60—75 мм рт. ст. у женщин. С возрастом артериальное давление увеличивается, для лиц среднего возраста нормальные цифры приближены к 140/90 мм рт. ст.
Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья