Щороку 10 жовтня Україна й світ відзначають День ментального здоров’я, щоб привернути увагу до важливості турботи про себе та нагадати про доступні можливості підтримки.
Цьогоріч до Дня ментального здоров’я у межах Всеукраїнської програми «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської – стартувала особлива комунікаційна хвиля. Вона присвячена жінкам, чиї близькі служать.
Матері, дружини, доньки та сестри захисників щодня долають виклики, які непомітно виснажують: тривогу, невизначеність та хронічний стрес. Згідно з дослідженнями, рівень стійкості у цих жінок часто нижчий, ніж у інших категорій, адже вони живуть у режимі «постійного очікування». Вони не вважають, що потребують допомоги, та рідко скаржаться, бо намагаються залишатися стійкими.
Важливо пам’ятати: кожна українка за потреби може звернутися за психологічною підтримкою, і це не ознака слабкості. Навпаки, це прояв сили та турботи про себе, щоб мати ресурс підтримувати рідних.
Отримати допомогу в підтримці ментального здоров’я можна у сімейного лікаря, в центрі ментального здоров’я чи в багатопрофільній лікарні. Ці послуги є безоплатними для людини, оскільки оплачуються з державного бюджету Національною службою здоров'я України в межах Програми медичних гарантій.
🔹 Підтримка від вашого лікаря
Ваш сімейний лікар, терапевт чи педіатр є першим фахівцем, до якого можна звернутися за психологічною підтримкою. Він може оцінити ваш стан, направити на лабораторні чи інструментальні дослідження, щоб виключити або підтвердити порушення, за потреби скерувати до профільних фахівців – психіатра, психолога, психотерапевта чи невролога. Він не встановлює психіатричних діагнозів, але саме сімейний лікар може стати першим кроком до допомоги. На сьогодні понад 23 тисячі лікарів у 2590 медзакладах по всій країні готові її надати.
🔹 Фахова допомога в центрах ментального здоров'я та багатопрофільних лікарнях
За фаховою психіатричною, психотерапевтичною і психологічною допомогою у складніших випадках можна звернутися до Центрів ментального здоров’я. Нині працюють 210 таких центрів. Допомога в центрах надається амбулаторно, у денному стаціонарі або за місцем проживання пацієнта. Звернутися до центру людина може самостійно або за направленням від свого лікаря чи іншого надавача психосоціальних послуг.
Також психіатрична допомога доступна в стаціонарних умовах – нині її надають в 136 медзакладах.
📍 Понад 400 тисяч українців скористалися можливістю отримати підтримку цьогоріч
🔗 Детальніше – за посиланням: https://bit.ly/4zh2Qoc
Більше порад про способи самодопомоги і місця, де можна отримати підтримку, дізнайтеся на сайті програми «Ти як?» за посиланням https://howareu.com/